2025.08.02身心安頓的日常練習
在此初秋之際，結合音療、經絡與瑜伽呼吸，陪您回到自己的節奏
- 音療放鬆｜體驗音療聲音流動，讓身心慢慢地靜下來。
- 瑜伽呼吸｜練習日常瑜伽呼吸，讓身體回到自然節奏。
- 經絡舒壓｜學習經絡保健紓壓，把照顧落實在生活中。
這是一場專為現代人設計的身心安頓講座。
一個重新連結的呼吸，
一段沉靜流動的聲音，
陪你回到自己的節奏。
正值夏末初秋交會之時，
當陽氣漸收、節奏轉緩，
讓我們在這場體驗中，收整過去的疲憊，
也為日常，預留一份內在的空間與安穩。
講者一：林淑芬Fenny 秘書長
- 體驗呼吸與覺察
- 生活瑜伽與身體節奏
講者二：劉靜文Winwin 教委會主委
- 音療與深層放鬆
- 舒壓與自我保健
本活動為公益講座，不收取費用，並歡迎非會員自由報名參加。
歡迎報名，座位有限，額滿為止。
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